Stadig flere blir oppmerksomme på karaktertrekket høysensitivitet. Heldigvis. For 15-20% av befolkningen har dette, og tar man ikke hensyn til det, kan man tappe samfunnet for mange ressurser!
(Sjekk sidestolpe Veiledning for høysensitive for priser!)
Etter at jeg skrev en kronikk i Bergens Tidende om HSP, opprettet en møteplass for høysensitive og begynte å blogge om fenomenet, har stadig flere tatt kontakt med meg.
De som er høysensitive vet det ofte med en gang de får høre hva det dreier seg om. De har ofte gått gjennom et liv og trodd det var noe galt med dem, eller i alle fall at de var spesielle. Og klart - siden det bare er 15-20% av befolkningen, så er vi spesielle! En minoritet, heter det!
Å være høysensitiv betyr å ha et sterkere sensorisk system som gjør at man bearbeider informasjon mye grundigere, at sansene er mer sensitive, at emosjonene virker sterkere og man oppfatter mer subtile nyanser. Dette kan påvises i hjerneskannere, og det grundig dokumentert.
Konsekvensene av å være høysensitiv kan bety at man blir fortere overstimulert. Det kan virke som at man tåler mindre enn andre, men faktum er at man tar inn mye mer. Det betyr igjen at man får øye på mye som andre ikke gjør - og kan dermed være en stor ressurs. Det er stor sjans for at den mest empatiske, mest reflekterte og mest kreative på jobben er HSP. Det er IKKE et problem - snarere en nøytral egenskap som kan bli til et problem, en ressurs eller begge deler, avhengig av hvordan man aksepterer det og hva man gjør av det.
HSP er pensum på psykologi- og sosionomstudier og andre helsestuder, men ennå har vi en lang vei å gå før hjelpeapparatet er lydhøre. Å være sensitiv kan ikke fjernes, men fremdeles får mange høre at de må "slutte å være så følsomme" og lignende. Det er som å si at du må slutte å ha sensitiv hud eller slutte å være allergisk mot nøtter. Du kan ikke det - du må bare ta dine forholdsregler. Da gjelder det altså å forstå seg selv.
Derfor stiller jeg all min kunnskap om HSP til disposisjon, og tar imot hvem som helst som trenger støtte på området.
Min kompetanse? Jeg har jobbet med mennesker i mange år, og oppdaget at mange som er utenfor arbeidslivet sliter med egenskaper jeg selv i grunnen alltid har vært stolt av å ha. Da jeg skjønte at det fantes et begrep som heter HSP, skjønte jeg at mange av mine deltakere - og jeg selv - er høysensitive. At når jeg har sagt at "men noen ER sånn, selv om ikke alle er det," så har jeg bare visst om høysensitivitet uten å vite det. Jeg skjønte at jeg faktisk skapte Impulssenteret fordi jeg er høysensitiv, fordi jeg så et problem jeg ikke kunne gå forbi, - og gjorde noe med det.
Og når jeg nå har lest boken til Elaine Aron som nettopp har kommet ut på norsk, ser jeg at jeg har visst alt som står der i mange år. Selv om jeg selvsagt får mange fine aha-opplevelser. Og ettersom jeg lærer mer, ser jeg at enda flere har jobbet med temaet, og til og med brukt ordet, uten å kjenne til Elaina Aron. Så er du høysensitiv, er du ikke alene!
I stolpen på siden er mer informasjon om HSP, og om hvilke tilbud Impulssenteret har.
 |
